Птеростилбене Вс Ресвератрол: Који је бољи за ваше здравље?

Када се упоређује птеростилбен Вс Ресвератрол, схватићете да постоји много чињеница које су вам недостајале у вези са њих двоје. Здрав живот захтева да коментаришете здраву исхрану, вежбате заједно са одговарајућим лековима. Међутим, можемо све ово посматрати, али неки проблеми попут неуролошких проблема могу потрајати.

Штавише, требали бисте разумјети да суплементи садрже птеростилбен и Ресвератрол могу вам помоћи да управљате неким од њих. Колико год фармацеутске компаније уградиле ова једињења у своје додатке, постаје изазовно препознати најбоље за ваше здравље. Стога ћемо имати детаљан преглед док ћемо се бавити дуговјечношћу птеростилбене и изворима птеростилбене ресвератрол.

Шта је Ресвератрол?

У протеклих неколико година многи људи су промовисали црвено вино, подстичући да оно има разне здравствене предности. Међутим, оно што се не може објаснити је како пружа те терапијске користи телу. Штавише, схватићете да су спроведене многе врсте истраживања о црвеном вину и јасно је да оно садржи једињење које корисно делује на наше здравље.

Црвено вино се производи од плодова грожђа које је Ресвератрол једно од његових активних једињења. Ресвератрол долази из групе познате као полифенол и обично познат као стилбеноид. Није тачно да Ресвератрол можете добити само у вину, али други природни извори такође укључују кикирики и бобице. Међутим, ако вино није ваше омиљено пиће, можете га купити најбољи додатак ресвератрола на располагању.

Шта је Птеростилбене?

Када је реч о Птеростилбенеу против Ресвератрола, схватићете да су многи типови истраживања усредсређени на Ресвератрол. Међутим, користи од Птеростилбена у здравственом смислу могу бити веће од користи од Ресвератрола, мада ова једињења по структури личе, али различито делују на људско тело. Међутим, Птеростилбене, који је природни антиоксиданс, углавном се јавља у боровници. Међутим, други извори птеростилбена укључују дуд, грожђе од бадема, иако се јављају у малој количини. Поред тога, има већу брзину апсорпције и повећана оксидациона својства у поређењу са Ресвератролом. Поред тога, можете купити и Додатак Ресвератрол ако добијање плодова може бити проблем за вас.

Птеростилбене Вс Ресвератрол, која је права доза?

Питање које је дозирање исправно забринуло је многе људе тамо. Међутим, такође је практично схватити да неки додатак има већу концентрацију Птеростилбена или Ресвератрола од других. Дакле, пре него што одредите одговарајуће, можда ћете се бавити њиховом снагом. На пример, када попијете чашу црвеног вина, вероватно ћете добити 1 мг ресвератрола.

Колико стандардна доза представља значајну забринутост, али збрка је решена. Комерцијална доза ресвератрола је често између 50 до 250 мг. Свака доза ресвератрола изван ове категорије може резултирати неким нуспојавама.

С друге стране, Птеростилбене се јавља на плодовима у мањој количини (око 0.03 мг на боровници); стога ће бити корисно ако користите добављаче ресвератрол праха. Међутим, велика је биорасположивост у поређењу са Ресвератролом. У међувремену, оптимална доза птеростилбена није позната, иако може остати на телу седам дана.

Предности за здравље Птеростилбене Вс Ресвератрол

Постоји неколико здравствених благодати које добијате када користите Птеростилбене Вс Ресвератрол. Ова једињења немају смртоносне нежељене ефекте као други лекови које смо видели на тржишту. Погледајмо шта свако од њих може да понуди.

Користи резвератрол и птеростилбене карцинома

Многи људи троше много новца на то лекови против рака до те мере да више не могу финансијски да се издржавају. Такође, постоји више различитих облика рака попут рака простате, рака грлића материце и рака дојке, између осталог, који би требало лечити да би се избегла смрт у раној фази.

Птеростилбене парализа има значајну улогу када је реч о ширењу и смрти ћелија рака. Постоји више од једног стања због којих се здраве ћелије могу развити у ћелије рака. Међутим, Птеростилбене спречава да ове ћелије расту и такође покреће процес зван апоптоза који изазива самоуништавање ћелија рака. Такође, избећи ће упалу НФκБ.

С друге стране, Ресвератрол може да помогне пацијентима са карциномом побољшавајући природни имунитет тела против повећаних слободних ћелијских радикала. Ови слободни радикали су повезани са развојем ћелија карцинома у првој фази.

Кардиоваскуларне користи Ресвератрола и Птеростилбене

Наше срце је попут мотора који управља аутомобилом. Кад год слух не функционише исправно, то значи да ће доћи до смањеног протока крви, што касније може резултирати већим кардиоваскуларним компликацијама.

Научне студије показују да Птеростилбене може смањити ниво ЛДЛ (који је такође познат као лош холестерол) у организму. Срчани проблеми повезани су са повећањем нивоа холестерола у крви. Дакле, смањењем ових нивоа смањује се шанса за срчани удар.

С друге стране, Ресвератрол нас штити од хроничних срчаних болести смањујући високи крвни притисак. Делује спречавајући таложење куге у артеријама и на тај начин омогућава ефикасан проток крви. Како крв тече ефикасно, смањују се шансе за срчане проблеме.

Птеростилбене и губитак тежине

Прекомерна тежина може бити сонда, јер можете наићи на проблеме попут гојазности. Међутим, смањење неких килограма може вам помоћи да избегнете такве проблеме. Ресвератрол повећава брзину метаболизма, што омогућава вашем телу да сагорева масти. Стога ћете моћи да смањите тежину. Као резултат, тиме добијате свој циљни облик. Такође, са повећаним аеробним перформансама, развићете добар индекс телесне масе. Слично томе, Птеростилбене смањује тежину снижавањем нивоа холестерола. Иако се не препоручује комбиновање губитак тежине лекови са овим суплементима

Когнитивне користи Птеростилбене-а и Ресвератрола

Присуство слободних радикала у мозгу може резултирати стањима попут појачаног процеса старења и Алзхеимерове болести. Већина старих људи развија проблеме попут оштећеног памћења и процеса слуха. Иако су ови услови повезани са неуродегенерацијом, храна Птеростилбене и Ресвератрол могу побољшати ваше здравље.

Конзумирање најбољег додатка ресвератрола помоћи ће вам да превазиђете ефекте старости. Такође, Ресвератрол повећава количину инсулина-фактора раста-И. ови пептиди појачавају раст неурона (неурогенеза) и крвних судова (ангиогенеза) на мозгу, побољшавајући тако когнитивне способности.

Једињење може да смањи стопу когнитивне дисфункције. Са друге стране, Птеростилбене је идентификован као моћан неуромодулатор, што омогућава нормалне процесе обраде. Штити мождане ћелије и живце и на тај начин обезбеђује здрав рад мозга.

Птеростилбене и Ресвератрол због анксиозности  

Повишен расположење може вас заштитити од проблема повезаних са стресом. Иако постоје могућности лечења за анксиозност, депресију и анксиозност, Птеростилбене може лечити анксиозност, депресија и друга питања.

Студија која је одлучила да открије како пацови реагују на Птеростилбене треба да повећа активност на деловима мозга који се називају амигдала и хипокампус. Ово су критична подручја у мозгу која имају везу са расположењем, депресијом и анксиозношћу. Стога студија показује да Птеростилбене може бити добра опција лечења за анксиозност, стрес и депресију.

Ресвератрол прах такође је показао потенцијалне здравствене користи када се користи за лечење анксиозности и проблема повезаних са стресом. Научно, то може функционисати интеракцијом са Ендоцаннабиноидом како би се помогло у регулацији рецептора и хормона повезаних са анксиозношћу.

Дијабетес типа ИИ

Када једете храну која има високу концентрацију угљених хидрата, може доћи до дијабетеса типа 2. Међутим, није само дијета са високим садржајем угљених хидрата та која узрокује одузимање, већ и смањену осетљивост на инсулин. Како се приближавате старости, тело може почети да реализује више инсулина. Тако ће ваше тело изгубити осетљивост на инсулин.

Међутим, нека истраживања су показала да конзумирање хране с Птеростилбеном може имати позитиван значај у вашем животу. Даље, рецептор активиран пролифератором Перокисоме (ППАР-α) који контролише како наше тело реагује на пост и почетак кетогенезе. Пошто Птеростилбене промовише како делује ППАР-α, ваше тело ће сагоревати више масти, смањујући ниво шећера у организму. Не постоји директна веза између дијабетеса типа ИИ и користи ресвератрола иако се тренутно спроводе студије о ресвератролу.

Нежељени ефекти Птеростилбене-а и Ресвератрола

Пре употребе било ког додатка који садржи Птеростилбен или Ресвератрол, требало би да утврдите његове могуће нежељене ефекте. Студија о овим једињењима се углавном изводи у лабораторији, а мало њих указује на нежељене ефекте Птеростилбена и Ресвератрола. Иако узимање веће дозе ресвератрола може негативно утицати на ваше здравље. Уобичајено је да се испољавају благи ефекти, али када систематичност потраје, требало би да разговарате са својим лекаром. Међутим, једини нежељени ефекти Ресвератрола до сада известили су о повећању нивоа ЛДЛ холестерола.

Zakljucak

Када упоређујемо здравствене користи за Птеростилбене Вс Ресвератрол, мораћете да откријете разне факторе. Прво, требали бисте знати да ли неки пријављени нежељени ефекти могу упропастити ваше тело. Друго, упоредите потребу за дозирањем ресвератрола и потребе за Птеростилбеном. Поред тога, разумевање дозе ће вам помоћи да знате количину једињења које бисте требали узимати. Треће, доступност једињења може играти значајнију улогу јер нећете морати много да плаћате Птеростилбен када знате да можете добити најбољи додатак ресвератролу са већом стопом доступности.

Коначно, извор је јако битан, знамо да на тржишту можете пронаћи додатке ресвератрола, али се такође могу наћи у воћу, иако лошијег квалитета. Дакле, ако можете да будете доступни, онда их можете категорисати као најбоље за здравље.

 

Препорука

1. Лангцаке, П .; Прице, РЈ (1977). „Нова класа фитоалексина из винове лозе“. Екпериентиа. 33 (2): 151–2. дои: 10.1007 / БФ02124034. ПМИД 844529.
2. Римандо АМ, Калт В, Магее ЈБ, Девеи Ј, Баллингтон ЈР (2004). „Ресвератрол, птеростилбене и пицеатаннол у бобицама вакцинијума“. Ј Агриц Фоод Цхем. 52 (15): 4713–9. дои: 10.1021 / јф040095е. ПМИД 15264904.
3. Мацмиллан-Цров ЛА, Црутхирдс ДЛ; Црутхирдс (април 2001). „Позвани преглед: манган-супероксид-дисмутаза у болести“. Слободни Радић. Рес. 34 (4): 325–36. дои: 10.1080 / 10715760100300281. ПМИД 11328670.
4. Сахебкар А, Сербан Ц, Урсониу С, Вонг НД, Мунтнер П, Грахам ИМ, Микхаилидис ДП, Риззо М, Рисз Ј, Сперлинг ЛС, Лип ГИ, Банацх М (2015). „Недостатак ефикасности ресвератрола на Ц-реактивном протеину и одабраним факторима кардиоваскуларног ризика - Резултати систематског прегледа и метаанализе рандомизираних контролисаних испитивања“. Инт. Ј. Цардиол. 189: 47–55. дои: 10.1016 / ј.ијцард.2015.04.008. ПМИД 25885871.

Коментари